caramelized banana with pearl barley

 

คาลาเมลกล้วยกับลูกเดือย

 

super duper sweet yummy and quilt free dessert!! 

Wanna have warm sweet dessert for breakfast ? Try this #guiltfree #sugarfree caramelized banana with pearl barley!
Very easy just 5 mins to make this 

some people add more sweetener which I don't know why need to add it's already super sweet for me 😂
I used only ingredients :

2 very ripe bananas (peeled) ,
1 cup cooked pearl barley

2 tbs of pearl barley soup

2 tbs of rice milk (optional)

direction :

in medium heat pan , added ghee until it's melt

add milk and bananas , mashed and cook until caramelize

add the rest of ingredients , continue cooking for less than 1 min

topped with raisin, cinnamon and enjoy!

Please like my Fb page 

Www.Facebook.com/healthylivingbybud

เมื่อเช้าฝนตกรู้สึกหนาว เลย อยากทานของหวานอุ่นๆ เรียกแรงตอนเช้าหน่อย

เลยลองทำจานนี้ดู ขอบอกว่า หวาน หอม อร่อยมาก แถมทำง่ายอีกต่างหากค่ะ

บางคนคงจะเติมน้ำผึ้ง หรือ น้ำตาล แต่บุศใช้ กล้วยสุกมาก หวานเวอร์ไม่ต้องใส่ความหวานเพิ่มละคะ

ส่วนผสม

กล้วยสุกงอม 2 ลูก

ลูกเดือยต้มสุก 1 ถ้วย

น้ำซุปลูกเดือย 2 ชต.

นมข้าว(หรือนมอย่างอื่น) 2ชต.

วิธีทำ

ตั้งกระทะ ไฟกลาง ใส่ ghee พอละลาย ก็ใส่นม กับ กล้วย แล้วก็บดกล้วย จนกระทั้ง พอเหลืองน้ำตาล

จากนั้นใส่ส่วนผสมที่เหลือ คนๆ ประมาณไม่ถึง 1 นาที

ตัดเสริฟ ด้วย ลูกเกิด ชินนาม่อน แล้วหม่ำเลย

Www.Facebook.com/healthylivingbybud